施術の流れ
Flow of treatment

STEP01カウンセリング

現在の身体の状態を確認し今後のプランを一緒に考えていきます。
ジムに通う目的や目標設定をしっかりと行います。

高精度体組成計で現在の状態を測定します。
左右手足の骨格筋量や体脂肪量、内臓脂肪、基礎代謝量、サルコペニア指数等詳細に分析を行いトレーニングメニューを決めていきます。

マシン、ダンベル、チューブ、自重等、負荷やメニューをひとりひとりに合わせてオリジナルのトレーニングを行います。

トレーニングと同じくらいクールダウンのストレッチは重要です。
クールダウン時にプロテインをお飲みいただきます。

治療ベッドへ移動していただきます。
トレーニングによって溜まった疲労を取り除き次のトレーニングに響かないようにします。

お着替え、お支度をしていただきます。