有酸素プラン（ランニングサポート）のご案内

こんにちは。
宮崎台のパーソナルジム、Medical Fitness ENISHIです。

この度完全マンツーマンの有酸素プラン（ランニングサポート）が登場しました！
トレーナーと一緒に屋外でランニング及びウォーキングを行います。
有酸素運動が必要だと思っているけど、1人では中々取り組めない人へのサポートプランです。

特に下記に当てはまる方にはおすすめです。

★体脂肪を落としたい
★体重を落としたい
★体力をつけたい

体脂肪の燃焼に加えて、呼吸循環器系（体力）の機能の向上が期待できます。
内臓脂肪が減少することで、中性脂肪、高血圧、動脈硬化の予防・改善につながります。
生理痛やPMSで辛い方、更年期障害など婦人科系疾患にも有効です。

どのくらい走れば体脂肪が燃えるのか、走るペースや心拍数はどのくらいがベストなのかなど、その方に合わせた強度が結果を出すためのポイントです。
効率よく結果を出すために、フォームやペースなどトレーナーがマンツーマンでサポートしていきます。
詳細はスタッフまでお尋ねください。

当ジムは医療系国家資格保有者があなたのトレーナーです。
医学的根拠に基づき、ひとりひとりに合わせた個別プログラムによって無駄なく効率的に目標を達成します。
鍼灸院が経営する新しいパーソナルジムです。

★えにしチャンネル★
https://www.youtube.com/channel/UCZ0qcPV48cnIh8ZXQ0s_IQw
東洋医学の価値、鍼灸治療の素晴らしさをわかりやすくお伝えします。
日常で簡単にできるセルフケアを紹介しています。

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